约8%的人经历过鬼压床 别怕！应对方法来了
3月22日消息，相信不少人都有过“鬼压床”的经历：将要入睡或从睡梦中醒来，意识很清醒，但手脚就是仿佛被束缚住了一样，如何也动不了，想喊也发不出声音，恐惧无力感油然而生。统计数据显示，大约有8%的人...
zhiyongz
2025-03-22 14:29:11阅读：22
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春分至，食春味，这几种食物让你健康一整年！
今天是二十四节气中的第四个节气春分春分是踏青赏春的好时机也是民间养生的重要节点春分来临我们的身体需要适应季节的变化此时尤其要 注意合理饮食春分何处来春分，早在春秋时期便已经被确定下来。顾名思义，它...
zhiyongz 2025-03-21 20:44:38阅读：20 -
不想做黄脸婆，每天就吃一碗它，补血养颜气色佳，连面膜都省了
#不想做黄脸婆，每天就吃一碗它，补血养颜气色佳，连面膜都省了 在岁月的长河中，女性总是渴望留住青春的容颜，摆脱“黄脸婆”的标签。其实，美丽并非完全依赖昂贵的护肤品和面膜，从内而外的调养往往更为关...
zhiyongz 2025-03-21 20:41:44阅读：17 -
年纪大了少吃西瓜和香蕉，多吃这4种食物，活力满满更健康
随着年龄的增长，身体的代谢和消化能力逐渐下降，饮食对健康的影响变得更加重要。我们常常听到“年纪大了少吃西瓜和香蕉”这样的建议，因为它们含糖量较高，容易导致血糖波动。相反，一些营养丰富、易于消化的食...
zhiyongz 2025-03-21 20:38:08阅读：23 -
春天，这4种菜要常吃，清肝火、助睡眠，正上市抓紧吃，不要错过
导语：春天，建议：这4种菜要常吃，清肝火、助睡眠，正上市抓紧吃，不要错过春三月，肝阳上升，肝气足、肝火旺，人往往容易出现脾气暴躁、失眠等问题，所以春季养生宜先养肝，除了注意调理身心、保持规律的作息...
zhiyongz 2025-03-21 20:35:13阅读：22 -
肾炎是喝茶喝出来的？医生：就是铁打的肾，也别在3种情况下喝茶
茶文化在很多地方流传已久，许多人觉得喝茶是养生习惯，甚至认为多喝茶可以排毒、减肥、降血脂，但事实上，错误的喝茶方式反而可能对肾脏带来额外的负担，甚至可能诱发肾炎！在医院多年，我见过不少患者，一直觉...
zhiyongz 2025-03-21 20:32:32阅读：19 -
主食一换，患癌概率就能少一半？医生：提倡吃4种主食，建议看看
癌症发病率日益升高，许多人都在探寻预防癌症的方法。日常生活中，常听闻“主食一换，患癌概率就能少一半”这类说法，看似夸张，却引人深思。真的仅换一种主食，癌症风险就能大幅降低吗？身为在医院工作多年的医...
zhiyongz 2025-03-21 20:29:15阅读：19 -
春分，建议多食甘少食酸，护肝健脾不上火
春分养生小贴士 春分节气，是四季中温暖的过渡期，也是自然界阳气逐渐上升、阴气逐渐下降的时节。此时，气温回升，万物复苏，但春季气候多变，容易使人体的脾胃功能受到影响，因此，春分时节的饮食应注重养肝健...
zhiyongz 2025-03-21 20:27:20阅读：19 -
研究发现：若每天早餐不吃鸡蛋，不出半年，身体或出现这4变化
早餐是一天中最重要的一餐，但很多人为了节省时间或者习惯了简单的早餐，总是忽略蛋类的摄入，甚至很多人连续几个月都不吃鸡蛋，认为鸡蛋胆固醇高，对身体不好。但事实上，鸡蛋是公认的“营养宝库”，其中的蛋白...
zhiyongz 2025-03-21 20:22:00阅读：19 -
为什么新配的眼镜 戴一会儿就眼睛疼 原因真没想到
关于配眼镜，经常看到网上有人遇到这类情况：给孩子配了新眼镜，孩子看黑板确实清晰了，但写作业不到半小时就喊眼睛疼，可摘了眼镜又不难受了，于是开始抗拒戴眼镜。以为是眼镜度数有问题，但眼镜店反复验光都表...
zhiyongz 2025-03-21 19:53:47阅读：18 -
男子喝隔夜饮料被送抢救室：腹部剧痛
3月20日消息，据媒体报道，柳先生喝了半瓶隔夜的可乐，没想到腹部剧痛，伴随着强烈的恶心呕吐感，十几分钟后他被120紧急送至医院抢救室。经诊断，柳先生患的是急性肠胃炎，可能是这瓶隔夜可乐中的大量细菌...
zhiyongz 2025-03-20 22:11:32阅读：26 -
睡觉“拳打脚踢”或是疾病信号 医生：半数发展为帕金森
3月20日消息，据媒体报道，庄先生在湖南省某医院被诊断为“快眼动睡眠期行为障碍（RBD）”。庄先生称，他入睡后会大喊大叫、拳打脚踢，异常行为多发生在后半夜。据医生介绍，快动眼睡眠异常行为障碍会出现...
zhiyongz 2025-03-20 14:37:57阅读：20 -
1岁多宝宝疑被大人亲吻后失明 医生：感染疱疹病毒致眼角膜穿孔
快科技3月17日消息，据报道，纳米比亚一名16个月大的男童乔万因被携带孢疹病毒的人亲吻眼部，导致感染眼部疱疹，引发广泛关注。去年8月，乔万出现眼部感染症状，就医两天后病情急剧恶化。检查结果显示，他...
zhiyongz 2025-03-17 15:24:36阅读：24 -
还熬夜吗！中国18岁以上平均睡眠7.06-7.18小时：你睡眠时长达标没
快科技3月17日消息，你喜欢熬夜吗，每天的睡眠时间是多少？中国睡眠大数据中心发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时。该报告由中国疾控...
zhiyongz 2025-03-17 10:57:59阅读：29