肾功能差的男性，腰部大多会有4个表现，不妨看看自己有没有
医生，为什么我才35岁，就总是出现肾虚的感觉呢？35岁的小张来到医院就诊，用他的话说，自己最近半年的时间总是感到腰部不适，感觉腰已经不是自己的了，小张一直认为自己是肾虚，吃了很多治疗肾虚的药，症状...
zhiyongz
2024-11-04 13:15:14阅读：44
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建议糖尿病人：不管有钱没钱，常吃这5种蔬菜，是糖尿病的克星
糖尿病是一种常见的慢性疾病，如果控制不好会对身体造成很大的伤害。糖尿病患者应该注意饮食，选择合适的食物来调整血糖水平。以下是建议糖尿病人常吃的5种蔬菜：一、芹菜芹菜中含有一种叫做山萘醇的物质，可以...
zhiyongz 2024-11-04 13:09:37阅读：52 -
建议糖尿病人：不管有钱没钱，常吃这5种蔬菜，是糖尿病的克星
糖尿病是一种常见的慢性疾病，如果控制不好会对身体造成很大的伤害。糖尿病患者应该注意饮食，选择合适的食物来调整血糖水平。以下是建议糖尿病人常吃的5种蔬菜：图片加载中…图片加载中…一、芹菜芹菜中含有一...
zhiyongz 2024-11-04 11:40:30阅读：69 -
吃土豆有什么好处？如何做菜才好吃！
秋冬吃什么最补？介绍一种“宝藏食材”，不仅价格便宜，营养价值还丰富！它就是埋在土里的金疙瘩——土豆！一颗土豆，4大营养功效土豆既能做菜肴，又能当主食，有着“地下苹果”和“第二面包”的美誉，其中的营...
zhiyongz 2024-11-04 11:38:21阅读：49 -
【养生】秋天吃陈皮有什么好处？一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金！
秋冬季节，天气转凉，空气干燥，很多人常被咳嗽、鼻炎、痰多以及皮肤干燥等问题困扰。那么，如何在这个季节调养身体，缓解这些症状呢？今天，我们为大家推荐一味传统中药材——陈皮，它不仅能帮助燥湿化痰，还能...
zhiyongz 2024-11-04 11:36:44阅读：40 -
这些食物是结节“消散剂”，每天吃一点，结节少生长
随着现代生活方式的变化，越来越多的人发现自己身上出现了各种各样的结节，比如乳腺结节、甲状腺结节等。面对这些结节，大家往往会感到焦虑和不安，那么有没有什么办法可以帮助我们预防或控制结节的生长呢？答案...
zhiyongz 2024-11-04 11:34:53阅读：54 -
降压药饭前吃还是饭后吃？再三提醒：不懂这5点知识，或等于白吃
“医生，我这降压药吃了好久了，可血压还是忽高忽低的，我都是按照说明书吃的呀，到底是怎么回事呢？”在我的诊室里，张大爷满脸疑惑和焦急地问我。张大爷患高血压已经有几年时间了，一直都在规律地服用降压药，...
zhiyongz 2024-11-04 11:31:52阅读：36 -
孩子一到冬天就感冒？补充这些食物可增强免疫力
最近是秋冬交替的时节，气温下降，温差大，儿童容易感冒。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，这一时节的饮食中可补充优质蛋白质、丰富维生素矿物质的种类、增加膳食纤维、健康脂肪的摄入，少糖少盐，及时补充水...
zhiyongz 2024-11-04 11:30:22阅读：33 -
一种会让牙齿掉光的病-牙周炎！很多人年轻时都不重视
关于牙齿健康，世界卫生组织曾提出过一个“8020”概念，指 80 岁的老年人至少应该存留有 20 颗健康可以使用的天然牙。这样才能拥有行使牙齿本该有的咀嚼功能，而良好的咀嚼又带来良好的营养吸收，让...
zhiyongz 2024-11-03 21:05:47阅读：41 -
“立冬吃3肉，寒冬不受苦”，一养胃，二补血，三强筋骨，别不懂
时间过得真是快，转眼间已经进入11月份，立冬节气也将如期而至。这意味着秋季的结束，冬季的篇章开启。冬，是寒冷的代名词，天地万物都将进入“闭藏”的阶段，以保存体力度过严寒的气候。相比之下我们人类在寒...
zhiyongz 2024-11-03 10:51:40阅读：62 -
霜降后，吃红薯南瓜不如吃它，润肠通便又养颜，增强免疫力少感冒
霜降过后，随着气温逐渐降低，天气也开始转凉了，这个时候稍微不注意就容易感冒，所以我们应该多注意休息，及时添加衣物保暖来提高自己的免疫力，饮食上也多吃些提高免疫力的食物，那么，我们应该选择哪些...
zhiyongz 2024-11-03 10:50:54阅读：51 -
吃粗粮能控糖，但是80%的糖友都吃错了
在糖尿病管理的众多建议中，"吃粗粮"常常被提及。粗粮，因其富含膳食纤维、维生素和矿物质，被认为有助于控制血糖。然而，并非所有糖尿病患者都能正确地将粗粮纳入日常饮食中。事实上，许...
zhiyongz 2024-11-03 10:50:06阅读：65 -
“天然胰岛素”终于被发现，每天坚持吃，平稳血压降血糖，“赶走”并发症
作为一名糖尿病患者，我深知控制血糖的艰辛。在这场与糖尿病的长期斗争中，我不断探索、尝试，终于发现了一些被称为“天然胰岛素”的食物，它们在我的日常生活中发挥了重要作用。今天，我就来和大家分享一下...
zhiyongz 2024-11-03 10:48:49阅读：59 -
“冬吃根，腿脚稳”，霜降之后建议中老年人：多吃这3样，腿脚利索，强筋健骨
导语：“冬吃根，腿脚稳”，霜降之后建议中老年人：多吃这3样，腿脚利索，强筋健骨！霜降，这个带着丝丝寒意的节气，宛如大自然手中的指挥棒，轻轻一挥，便奏响了秋冬交替的序曲。霜降之后，天地间仿佛换上了一...
zhiyongz 2024-11-03 10:47:06阅读：70
