秋天易困乏，多吃这5种“高镁”食物，营养解乏，精神十足状态好
导读：俗话说“春困秋乏”，进入秋季之后，我们的身体慢慢开始休整，所以会觉得莫名地犯困、提不起劲。除了保证睡眠时间，饮食上还可以多吃含镁的食物，镁是人体必需的微量元素，能调节神经递质，让身体充满活力...
zhiyongz
2024-09-29 11:08:33阅读：83
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