秋天，建议中老年人多吃“健腿菜”，预防骨质疏松，腿脚更有劲
秋天是进补的好时节，随着天气逐渐转凉，人体的消化和吸收能力逐步增强，是滋补养生的最佳时机。特别是中老年人，随着年龄的增长，骨质流失和肌肉衰退成为他们面临的健康问题。为了预防骨质疏松、腿脚乏力，增强...
zhiyongz
2024-09-28 20:30:40阅读：142
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