“每天醒来第一件事，就是找眼镜，不然感觉自己像是瞎了。”“看 3D 电影，只能戴两副眼镜，一场电影下来，鼻梁压得生疼。”“运动时，眼镜总是滑落，随时都有一种会飞出去的焦虑感。”……这些尴尬瞬间，相信很多有近视的人都经历过。不戴眼镜，世界一片模糊。戴上眼镜，生活又有诸多不便。于是，不少人会动起去做近视激光手术的心思。然而，很多人想做近视激光手术，却又不敢。担心在小小的眼球上做手术不安全，也担忧做完手术后会有后遗症，更恐慌老了会眼瞎或者近视反弹。那么，近视激光手术到底安不安全？今...
快科技3月25日消息，睡眠是健康的基石，长期睡不够、睡不好的后果远比想象中严重。研究发现，长期睡眠不足会对身心健康产生多重负面影响，不仅是身体疲劳，更涉及深层的生理损伤。首先是心理健康方面，睡眠匮乏被视为诱发抑郁和焦虑等精神障碍的关键风险因素。它会干扰情绪调节中枢，使人更容易陷入负面情绪的死循环中。更严重的后果体现在免疫系统上。长期睡眠不足会导致机体免疫力显著下降，增加代谢性疾病、癌症等重疾的发病风险。特别是患阿尔茨海默病的风险会随之激增，对中老年群体的健康构成直接威胁。此外...
快科技3月26日消息，据媒体报道，全国睡眠监测数据显示，我国各省份的夜间平均睡眠时长呈现出明显的东短西长阶梯式分布。长睡眠区主要集中在中西部地区，如西北和西南等地；而短睡眠区则集中在东部，尤其是东北和东南沿海地区。专家解释说，这种睡眠地域差异的背后主要由三大因素共同决定。首先是显著的时区差异。虽然我国统一使用北京时间，但东西经度跨度极大，导致自然时区存在明显偏移。以新疆为例，当地人通常在北京时间深夜入睡、上午起，从钟表上看似乎是熬夜族。但若换算成当地太阳时间，这其实相当于东部...
快科技3月24日消息，据媒体报道，心源性猝死已成为危害健康的一大杀手。如果遇到突发状况，应当记牢以下四个关键急救步骤，在黄金时间内为生命争取机会。首先要迅速评估周围环境，确保施救现场的安全，防止发生二次伤害。紧接着需要对患者的状态进行判断，观察其是否有意识，检查呼吸和脉搏是否已经停止。如果确认患者失去意识且呼吸、脉搏消失，应立即开始胸外按压。施救者需双臂伸直，一只手掌紧贴患者胸壁，另一只手掌重叠在其手背上，手指交叉互握并翘起，由掌根部用力下压。在进行人工呼吸前，要先清理气道异...
3月25日消息，据媒体报道，《黄帝内经》中记载，肝开窍于目，肝脏得到充足血液滋养才能维持正常视力。长时间盯着电子屏幕，最直接的伤害就是耗损肝血。当出现视物模糊、眼睛干涩或飞蚊症等现象时，往往是身体在发出肝血不足的警告。夜晚沉溺于手机，屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，破坏人体的阴阳平衡。此时本应是阳气收敛、阴血滋养的黄金时段，熬夜刷视频会直接耗伤肝肾精血，导致第二天精神萎靡，面色暗淡。刷手机通常伴随着长时间久坐。中医认为脾主肌肉，久坐不动会导致脾气受损，使肌肉失去应有的滋养。脾作为气...
3月24日，知名教育博主张雪峰因心源性猝死，经全力抢救无效后逝世。图源：社交媒体截图心梗猝死来临前的6个求救信号别忽视！记住这些 关键时刻能救命在心源性猝死中，心肌梗死（简称心梗）是常见原因。但心梗到底是什么？心梗的高发人群是哪些？在心梗发生之前，有没有预警信号呢？为什么会发生心梗？简单来说，心梗就是心脏的冠状动脉突然被堵塞，导致心肌缺血、缺氧，最终心肌细胞因得不到足够的氧气而坏死。为什么会堵塞呢？这跟我们日常生活的很多因素有关。随着年龄的增长，或因长期不健康的生活方式，冠状...
快科技3月13日消息，据媒体报道，近日，江苏省一名20岁小伙因不重视尿液泡沫，最终导致透析维持生命。据他介绍，自己出现泡沫尿液一年多，起初未予以重视，直至出现严重恶心、呕吐，无奈到医院就诊。检查结果令所有人震惊，肌酐高达1400+umol/L，远远高于血肌酐正常指标59-104umol/L。医院结合各项检查综合判断，他的肾功能已严重受损，无奈只能采用肾脏替代治疗，即血液透析。该院医生表示，如果尿液中出现泡沫增多或其他尿液异常等情况，即使无其他不适症状，也需要及时筛查有无肾脏病...
火了好几年的椰子水，就在这几天，光速塌房了。 起因是在过年前不久，知名测评自媒体“老爸评测”发布视频，揭露了椰子水行业的潜规则——用极低成本的“掺水、加糖、加香精”三步走操作，就能勾兑出所谓的“零添加”健康饮品。到了年后，《新京报》消费研究院直接来了一记雷神之锤，他们把市面上销量靠前的四款热门“100%椰子水”送检。配料表上干干净净只写着“椰子水”的产品，全部被检出含有“外源水”和“外源糖”。。。而且《新京报》的小编们不知是不小心还是故意，在报道中给品牌们都打上了无...
快科技3月12日消息，很多家庭都在使用空气炸锅，这种家电虽然便捷，但如果操作不当，极易引发火灾风险。了解其工作原理及安全禁忌，是每个家庭保障用电安全的重要环节。 空气炸锅内部的加热器会产生高温热风，通过高速对流的方式作用于食物表面，再通过热传导熟化食物内部。这意味着在工作期间，炸锅腔体内的温度维持在极高水平。空气炸锅在工作时，烘焙纸、吸油纸等轻质材料存在巨大的安全隐患。由于这些纸张燃点低且重量轻，如果没有被食材完整覆盖压实，极易被强劲的热风卷起。一旦纸张触碰到顶...
近日，知名播客账号 Joe Rogan Podcast News 在X发布视频，一名女性保存超过 20 年的麦当劳餐品。视频中，这份被尘封二十余载的餐品仍保留着最初的包装形态，汉堡与配套食物虽出现明显体积缩水、质地干硬的变化，却未发生霉变、腐烂等自然降解现象，这一罕见情况迅速引发热议。从视频画面来看，这份麦当劳餐品被放置在密封袋中，外包装已泛黄陈旧，但内部食物的轮廓依然清晰。与新鲜餐品相比，其体积大幅缩小，面包胚变得干瘪紧实，却完全没有霉菌滋生的痕迹。该事件在社交平台掀起热议...
3月11日消息，据媒体报道，近日全国政协委员、中国医学科学院肿瘤医院主任医师赵宏在接受采访时表示，科学防癌的关键在于生活方式的深度改变。他为大众总结了十三个字的防癌准则：管住嘴，迈开腿，多运动，重视查体。 赵宏指出，心理健康、生活方式和饮食习惯是预防癌症的重要可控因素。尤其是对于年轻人来说，通过对这几个维度的改进和优化，可以显著降低患病风险，为身体筑起第一道防线。 众所周知，癌症已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。虽然癌症的发生与遗传、环境密不...
快科技3月7日消息，国家卫生健康委员会主任雷海潮近日公开表示，国民应加强对自身健康指标的管理，尤其是腰围与体脂率等关键数据。根据最新的健康管理建议，成年男性的腰围应尽量控制在90厘米以内，女性则应控制在85厘米以内。此外，成年人的体重指数指数建议保持在19至24之间，而老年人的该指标则放宽至27以内。 建立这些量化标准的目的是为了让公众对体脂率的正常范围有更清晰的认识。通过持续开展健康体重管理行动，可以从源头上降低慢性病的发病率，从而减轻其对身...
快科技3月8日消息，据媒体报道，河南郑州的吕女士称自己的儿子今年33岁，前段时间突发心梗住进了ICU，如今命悬一线。 吕女士表示，前段时间因肋骨不适去医院检查，没想到病情急转直下。如今，他被诊断为冠状动脉粥样硬化心脏病、急性心肌梗死、肺部感染、呼吸衰竭，住进了重症监护室。家里还有一位怀孕6个月的妻子，孩子还没出生，父亲却已徘徊在生死边缘。 吕女士怎么也想不通：儿子不抽烟，只是偶尔喝酒熬夜，怎么就突然倒下了？ 在阜外华中心血管病医院，主任医师...
快科技3月6日消息，近日，罗永浩在节目中分享了自己44岁在儿科确诊ADHD的经历。因国内成人ADHD研究滞后，他只能前往儿科就诊，为避免尴尬还假装成陪诊家长，这一经历也让大众再次关注到这一神经发育障碍。资料显示，ADHD即注意缺陷多动障碍，俗称 “多动症”，是常见的神经发育障碍，并非调皮、懒惰或品行问题，多在儿童期发病，超半数患者症状会持续至成年，形成成人ADHD。罗永浩坦言，未经历过的人很难想象ADHD带来的困扰，对于病情严重的孩子来说，这种状况如同天塌了一般。身边普通孩子...
